Etapas del cambio en la recuperación de adicciones

La recuperación de una adicción es un proceso profundo y transformador que se construye en diferentes etapas.

Entender estas etapas permite a los pacientes y a sus seres queridos reconocer el avance y los obstáculos, generando un ambiente de comprensión y apoyo.

ETAPAS

1. Precontemplación

En esta etapa, la persona no reconoce la adicción como un problema. Puede negar que el consumo de sustancias o comportamientos adictivos esté afectando su vida. El objetivo en esta fase es ayudar al individuo a reflexionar sobre su situación y comenzar a tomar conciencia de los daños que le está causando la adicción.

2. Contemplación

Aquí, la persona empieza a considerar la posibilidad de hacer un cambio, aunque aún se siente ambivalente. Sabe que el problema existe, pero puede tener dudas sobre si está lista para tomar acción. En Clínica Baja del Sol, acompañamos a nuestros pacientes con orientación y apoyo emocional para ayudarlos a resolver esta ambivalencia.

3. Preparación

La preparación es una etapa crucial, donde la persona decide que quiere cambiar y empieza a tomar pequeños pasos hacia la recuperación. Aquí, establecer metas específicas y planes de acción es esencial. Nuestros especialistas ayudan a los pacientes a desarrollar estrategias prácticas y un plan de recuperación personal.

4. Acción

En esta etapa, la persona se compromete activamente con el cambio, lo que implica abandonar las sustancias o comportamientos adictivos y adoptar nuevos hábitos. Este es un periodo de grandes esfuerzos y, a menudo, el más desafiante, ya que el cambio implica transformar patrones arraigados. En Clínica Baja del Sol, ofrecemos un entorno seguro y apoyo constante para reforzar los logros y superar los obstáculos.

5. Mantenimiento

El mantenimiento se centra en consolidar el progreso y prevenir recaídas. La persona implementa estrategias para mantener su nueva vida libre de adicciones y sigue fortaleciendo su compromiso con el cambio. En esta fase, es común que nuestros pacientes continúen asistiendo a terapias de apoyo y actividades de refuerzo en la clínica.

6. Recaída (si ocurre)

Es importante mencionar que la recaída puede ser parte del proceso. No significa fracaso, sino una oportunidad para ajustar el plan de recuperación. En Clínica Baja del Sol, apoyamos a nuestros pacientes para entender las causas de la recaída y ayudarlos a retomar el camino hacia una vida libre de adicciones.

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El cambio es un proceso, y cada etapa en la recuperación de una adicción tiene su propio ritmo y desafíos. En Clínica Baja del Sol, estamos comprometidos a acompañar a cada persona en su viaje hacia la recuperación, proporcionando las herramientas, el apoyo y la comprensión necesarios.

Si tú o un ser querido necesitan ayuda para superar una adicción, contáctanos hoy mismo y da el primer paso hacia una vida más saludable y plena.